- 1. Fatalne zauroczenie - czyli o niedojrzałej miłości
- (Blog)
- Pamiętacie film „Fatalne zauroczenie” z mistrzowską kreacją Glenn Close? Grana przez nią bohaterka – atrakcyjna, niezależna kobieta sukcesu – poznaje młodego pisarza (w tej roli Michael Douglas). Para ...
- Utworzone: 14 październik 2018
- 2. Ostatnia sesja
- (Blog)
- ... radość. Kiedy widzę, że człowiek, który przyszedł do mnie nie radząc sobie ze swoimi problemami, jest już gotów samodzielnie stawiać czoła wyzwaniom, pokonywać przeszkody, rozwiązywać wpisane w ludzką ...
- Utworzone: 14 styczeń 2018
- 3. Miłość – Przyjaźń – Muzyka – Rock&Roll, czyli mój Przystanek Woodstock 2017
- (Blog)
- ... sobie, że mimo dzielącej nas odległości będziemy trzymać się razem i wzajemnie wspierać. Mamy w oczach łzy wzruszenia. Serca przepełnia radość. Tego spotkania nie zapomnę nigdy. Dla takich chwil warto ...
- Utworzone: 11 listopad 2017
- 4. Pułapka: jeszcze tylko
- (Blog)
- ... radość i dawało poczucie spełnienia. Kłopot polegał na tym, że upragniona przyszłość nie nadchodziła. Zawsze, gdy byłam już tuż, tuż, o krok od dopięcia planu, przed moimi oczami wyrastał kolejny ...
- Utworzone: 21 czerwiec 2017
- 5. Trening asertywności - asertywny monolog wewnętrzny
- (Blog)
- Wczoraj po raz drugi w tym miesiącu musiałam odwołać wizytę w klinice, w której od czasu do czasu robię badania profilaktyczne. Co prawda mieściłam się w akceptowanym przez placówkę 2-dniowym terminie ...
- Utworzone: 06 marzec 2016
- 6. Najpiękniejszy prezent
- (Blog)
- Dostałam w życiu wiele prezentów. Nierzadko szalenie ekskluzywnych i kosztownych – "z górnej półki". Ale chyba żaden nie przyniósł mi tyle radości, ile ten, który otrzymałam wczoraj. Osoba, która mi ...
- Utworzone: 10 grudzień 2015
- 7. Dwie drogi prowadzące do wewnętrznej przemiany
- (Blog)
- Znam dwie drogi zmiany psychoterapeutycznej. Pierwsza to błysk, olśnienie, nagła eksplozja, dzięki której człowiek bez większego wysiłku, niejako samoistnie przenosi się na wyższy poziom rozwoju. W ...
- Utworzone: 04 wrzesień 2015
- 8. A co jeśli...? - o zamartwianiu się na zapas
- (Blog)
- ... śmierć. Nie jest istotne to, że w tej chwili jest dobrze. W żadnym wypadku nie należy się z tego cieszyć. Radość osłabia czujność, a przecież szczęście to stan ulotny. No bo „co jeśli…?” W życiu osoby ...
- Utworzone: 08 marzec 2015
- 9. Pozytywne podsumowanie dnia
- (Blog)
- Jednej z pozostających u mnie w terapii par zadałam ostatnio takie zadanie: „Wygospodarujcie co wieczór 20-30 minut dla siebie. Wyłączcie telewizor, zaparzcie dobrą herbatę, rozsiądźcie się wygodnie na ...
- Utworzone: 06 luty 2015
- 10. TAK dla wolności ekspresji
- (Blog)
- Gdy w ubiegłą niedzielę wróciłam do domu, zastałam na stole kulinarną niespodziankę – pieczoną paprykę z anchois i ricottą! Podskoczyłam z radości i nie namyślając się długo zamieściłam zdjęcie potrawy ...
- Utworzone: 31 styczeń 2015
- 11. Jaki był dla mnie rok 2014?
- (Blog)
- ... w swoje własne ręce. Radość, jakiej doświadczam robiąc wreszcie to, co chcę robić, będąc tam, gdzie najbardziej chcę być, kontaktując się z tymi, z którymi najbardziej chcę pozostawać w relacji, jest największą ...
- Utworzone: 10 styczeń 2015
- 12. Zdania niedokończone
- (Blog)
- Niezwykłe jest to, że zaczynając pisać w kąciku, dla siebie, z nadzieją, że ktoś przypadkiem mnie przeczyta, dotarłam do punktu, w którym otrzymuję coraz więcej sygnałów ze świata, że mój blog jest miejscem ...
- Utworzone: 02 listopad 2014
- 13. 5 mitów na temat asertywności
- (Blog)
- ... szczęście, radość i zadowolenie z życia można odnaleźć dzięki stawianiu czoła prawdzie, nawet tej najmniej przyjemnej. Dlatego spotkanie ze mną podczas treningu asertywności wiąże się ze zmierzeniem się z ...
- Utworzone: 23 wrzesień 2014
- 14. Nie lubię siebię. Jak mogę się zmienić?
- (Porady online)
- Dzień dobry, niedługo zaczynam studia i chcę zmienić w sobie coś, co chodzi za mną od wielu lat. Jestem strasznie nijaka, bezbarwna... Rozmawiając z ludźmi uciekam wzrokiem, a mój głos staje się strasznie ...
- Utworzone: 14 sierpień 2014
- 15. Mam 33 lata i utknąłem u rodziców
- (Porady online)
- Witam Pani Doktor, mam na imię Sławek i mam 33 lata. Od dłuższego czasu borykam się z życiowymi problemami jest mi coraz trudniej, coraz bardziej zamykam się przed światem. Jest to spowodowane ...
- Utworzone: 24 lipiec 2014
- 16. Asertywność w ćwiczeniach - czyli jak to się wszystko zaczęło
- (Blog)
- Napisanie książki popularyzującej psychologię znajdowało się od pewnego czasu na liście moich marzeń. Zawodowo piszę dużo – tego wymaga moja praca na uczelni. Jednak referaty czy artykuły do specjalistycznych ...
- Utworzone: 22 lipiec 2014
- 17. Truciciele umysłu
- (Blog)
- W moim gabinecie zdarza mi się spotykać ludzi, którzy są mistrzami unikania życia. Zamiast zanurzać się w chwil obecnej i czerpać radość z Tu i Teraz, pogrążają się w bezproduktywnych dywagacjach, które ...
- Utworzone: 28 czerwiec 2014
- 18. Koniec sesji...?
- (Blog)
- ... Jak się czuję? Czuję radość. Z tego, że się spotkałyśmy, i z tego, że odkryłam dziś dla siebie kilka nowych rzeczy. Czuję niepokój, bo nie wiem, jak bardzo zmieni się moje życie pod wpływem decyzji, którą ...
- Utworzone: 17 czerwiec 2014
- 19. Bajka o smutku
- (Blog)
- ... w którym może wyleczyć rany i wypłakać wszystkie swoje łzy. Wtedy przychodzi ulga i prawdziwa radość. Wraca spokój, harmonia i pogoda ducha. Wraca szczęście. Jednak ludzie tego nie rozumieją i wciąż przede ...
- Utworzone: 28 maj 2014
- 20. Siła etykiety
- (Blog)
- ... uznanymi nazwiskami itd. itd. Zamiast tego zaglądam wgłąb siebie i pytam: „Czego w tej chwili doświadczam? Co czuję? Jakie są moje subiektywne spostrzeżenia i wrażenia? Czy jest to przyjemność, radość ...
- Utworzone: 11 maj 2014